Gehiegizko pisua sabelaldea eta alboetan — arazoari begira neska gazte eta helduen emakumeak. Erosteko slim gerrian eta erliebe sabeleko bat zuzena bizimodua: antolatu dieta egoki bat, eta egin ariketa etxean edo gimnasioak.
Lortzeko, gantz erretzearen berezien laguntzaz, gerrikoak. Gaur egun, gero eta gehiago, emakumeen eta gizonen jazartzeko athletic gorputza saiatzen prozesua bizkortzeko. Alternatiba gisa, praktikatzeko nutrizionistek, eta fitness entrenatzaile gomendatzen dut higadura gerriko bat konbinatuta elikadura egokia eta ariketa.
Gomendioak jantzita gerriko
Duten pertsonak dira gehiegizko pisua eta obesitatea, hainbat tasa da zaila egiteko luze bat ariketa, beraz, beraientzat, nutrizionistek garatu dute dieta berezi eta aholkatu higadura gerriko. Emakume eta gizon askok pairatzen gaixotasun kardiobaskularrak eta digestio-sistemak, jarduera fisikoa da contraindicated. Mantentzeko muskuluak toned eta kentzeko, ondorioz, gantz, saiatu behar duzu jantzita bat edo gehiago mota gerrikoak.
Hala ere, ez da talde bat, pertsona bat izan nahi duten kirola estu sabeleko, baina ez dute nahikoa denbora gimnasioa bisitatzeko eta lantzean strenuous ariketa — workaholics eta ama gazteak. Bada, duzu nahikoa denbora eta energia eguneroko workouts, gomendatzen dut pisatzen onurak jantzita gerrikoak eta eskuineko metodo azkar pisua galtzea.
Eraginkortasuna jantzita gerriko
Behaketa ad bat gerrikoak pisua galtzea eta emandako bezero reviews, badirudi ahal izango duzu, pisua galtzen sofan, zalantzarik gabe, baina erosi gerriko. Erregularra jantzita girdles pisua galtzea fabrikatzaile benetan:
- Hobetzeko odol-zirkulazioa/odol-zirkulazioa hobetzeko;
- Muskuluak indartsuagoa bihurtu;
- Kanporatzea, gihar-tentsioa — laguntzen entrenamendu baten ondoren;
- Jaitsiera formazio gantz;
- Estutze azala;
- Eraginkortasuna handitzeko ariketa zehar.
Printzipioa eragiketa
Mota guztietako zuzentzaileak gerrikoak, oro har, ahalik eta bereizteko printzipioa beren ekintza — eraketa trinko bat shell eta berogailua arazoa arlo. Helburu nagusia gerrikoak — ez utzi hozten natural gorputzaren tenperatura bakarrik atal batzuk. Prestakuntza zehar, gorputza bera jariatzen bat fluido hozteko, aukera ematen mantentzeko tenperatura optimoa. Mota guztietako tokiak zuzendutako indartzeko izerdia eta ondorengo fluido galera. Kontuan hartu xehetasun gehiago printzipioa funtzionamendua oinarrizko mota tokiak.
Arabera, mekanismo, ez dira 3 nagusia printzipioa zona:
- Termikoa ekintza arazoa arlo handitzen metabolismoa, bizkortzen excretion toxinak.
- Eragina bibrazio gerriko bat du, masaje efektua.
- Pultsu ekintza murrizten sabeleko muskuluak.
- Zer ulertzen gerriko bat sabela argaltzeko eta gantz kendu beharrezkoa da, duzu, dugu, duzu eskaintzen irakurri buruz gehiago mota bakoitzean.
Termo gerriko
Publizitate jartzen Interneten eta berrikuspen agintzen duten argaltzeko gerriko sauna efektua (termikoa zona) aukera emango du denbora laburrenean jabea bihurtu laua eta toned sabela. Nola egiten dute lana? Noiz jantzita gerriko, arloan aldeak sortzen eragina "beroa sauna", bakar bat baitute gorputzaren area. Emaitza da, izerdia, larruazalpeko gantz da, poliki-poliki, erre.
Termo gerriko bat da, gailu laguntzen bakarrik jakin bat kategoria duten pertsonen gehiegizko pisua 10-15 kilo. Kasu horietan, elastikoa gerriko sauna eragina lagundu ahal duten arrazoi nagusia itxura larruazalpeko gantz — arina atxikipena ehunak eta itxura hantura. Gogoan bat erosi gerriko sabela argaltzeko gai izango duzu modu eraginkorrean aurre egiteko gehiegizko pisua beste gorputz atalak: lepoa, izterrak edo ipurmasailean.
Aurrekontu aukera
Errazena termo argaltzeko gerriko sabelaldea osatzen dute neoprenozko eta lycra. Kostua, besteak beste, zuzentzaile gerriko gutxieneko jabeek alferrikako kg, baina efektua ez da, gainera, nekez. Kanpoko aldean gerriko egindako lycra, eta barruan — out substantzia barruan produktua da bete neoprenozko. Gantz erretzearen nekez arrakasta jantzita denean, hala nola, gerriko bat (eman buruzko berrikuspen jantzita hilabete batzuk), lortu nahi baduzu estutze urdaila, ondoren, higadura gerriko eta ariketa. Ikuspegi integratu bat berotze zona laguntzen konbinatzen ariketa handitu egingo da, eta izerdia lagunduko kendu aparteko kilo.
Masaje gerriko
Hainbat pisu-galera drogak dira masaje gerrikoak. Euren lana da, bideratuta on bat bidaliz pultsu elektrikoak, eta, bereziki, arlo. Zona dira masaje pilotak, zein azkartzeko prozesua erretzearen gantz. Horrez gain, gerriko material elastikoa eta ez du tenperaturaren eragina, ondorioz pasatzen da, bulkada elektriko.
Zehar bibrazio, muskuluak erlaxatu, kanporatzea nekea, ondorioz jantzita gerriko ehunak eratorritako azido laktikoa, metaboliko prozesuak bizkortu dira. Bibrazio argaltzeko gerriko sabela — alternatiba ohiko masaje mantentzeko muskulu-tonua. Bezero reviews adierazi gehienetan eskuratzeko produktu erlaxazioa eta kendu muskulu tentsioa, ez erretzearen gantz.
Ondoren aztertzeko buruzko iritzia erabilera masaje gerrikoak, da ondorioztatu daiteke hori bere erosketa da bakarrik egokiak ikuspegi integratu bat pisu galera.
Elektrikoa gerriko
Gehiago eraginkorra, aldean soil termikoa zona da elektriko bat gerriko. Stimulator edo elektrikoa gerriko — elastikoa produktu hori du terapia fisikoa eragin etxean. Bere kanpoko aldean egindako lycra, barruko termo substantzia, eta erdian da gailu berezi, powered by elektrizitatea Diseinua eragiten uzkurtu muskuluak, eraginpean korronte elektrikoa. Helburua stimulator — tentsioa kentzeko muskuluak entrenamendu baten ondoren, ekarri horiek tonu egin eta azala gehiago elastikoa. Fabrikatzaile gehienak zehaztu mugatuz argibideak erabiltzeko ez 10 baino gehiago minutu bat area.
Bezero reviews elektrikoa gerrikoak eman arrazoia hausnarketa, ondoren delako jantzita hobetzen du kanpoko egoera aztertu azala eremuetan. Hala ere, gehiegizko pisua arazoa arlo, ez da desagertuko, utziz tolesturak gantz bera.
Nola aukeratu argaltzeko gerriko
Erabakitzen baduzu bat erosteko, argaltzeko gerriko, gomendagarria da jarraitu beharreko oinarrizko hautaketa-irizpideak: helburua eta prezioa. Ulertuko dugu xehetasun gehiago gai honetan.
Helburua erosteko
Dutenek borrokan ari dira gehiegizko pisua sabelaldea — da onena erosi elektriko bat gerriko edo propietate termikoak. Higadura-mota horiek gerrikoak workouts zehar azkar pisua galtzea. Bezero reviews aho batez diotenez jantzita termikoa eta elektrikoa gerrikoak gabe elikadura egokia eta ariketa pointless.
Presentzia gantz tolesturak baino gehiago 3 cm-ko berrikuspen eta iragarkiak diotenez, erosi behar duzu masaje gerriko. Higadura da entrenamendu baten ondoren azkar muskulu berreskuratzeko eta arintzeko nekea. Horrez gain, erlaxazio-eragiketa, massagers laguntza eraginkortasuna handitzeko entrenamendu%10.
Prezioa
Gaur egun, argaltzeko gerriko eskuragarri daude prezio ezberdinak kategoria. Merkeena elastikoa gerrian da $ 10 kalitate masaje edo elektrikoa ordaindu beharko dute hamar aldiz gehiago.
Zenbatekoa edozein izanda igaro, beti aukeratu ezagun bat fabrikatzaileak, egiaztatu eta dokumentuak egiaztatzeko bermerik betebeharrak gerriko.
Arauak erabiltzeko
Jantzita pisu bat gerriko litzateke emaitzak lortzeko, eta ez minik gorputza jarraitu gomendio horiek.
Elektriko eta termiko tokiak
Produktua beti higadura kotoia arropa gabe gehiegizko estutze. Gogoratu higadura elastikoa waistband da prestakuntza zehar, denbora guztira esposizio aparatu eta dentsitate behar ez gainditzea 6 ordu. Ondoren, dutxa bat hartu eta jarri zenbait arlo moisturizer gorputza. Aldian-aldian garbitu gerriko eskuz ur epeletan ez gainditzen 40 gradu.
Masaje gerrikoak
Seguru egitea masaje gerrikoak behar duten jakin jantzita gailua ez behar baino gehiago 30 minutu. Ez higadura tresnaren bat hezea gorputza, ahal izanez gero, azpian behean higadura kotoia t-shirt. Itxura ondoeza — etena masaje.
Negatiboa aldean, gerrikoak
Berrikuspen buruz jantzita mota guztiak gerrikoak iradokitzen honako gabeziak tokiak:
- Noiz jantzita gerrikoak, gorputzaren tenperatura nabarmen igotzen da eta emaitzak murriztu kopurua guztira ariketak, entrenamendu bihurtzen da hain eraginkorra.
- Estu bat gerriko izango da emaitza murriztea, odol-zirkulazioa zenbait eremu bat eta behera hautsi gantz geruza izango da askoz motelagoa.
Contraindications
Fabrikatzaile gerrikoak dela aitortzen jantzita gailu pisua galtzea ekar dezake atzeraezina ondorio osasuna. Hori dela eta, adierazten dute mugak, erabilera modu erraz pisua galtzen. Guztiz debekatuta dago higadura gerrikoak:
- Emakumeak haurdunaldian eta edoskitze;
- Zehar gaixotasun: epilepsia, bihotz on, thrombophlebitis, giltzurrunetako;
- Ondoren errehabilitazio epea;
- Jendea hezur, metal inplanteak;
- Jantzita gerrikoak mota ezberdinak — guztiz pertsonal baten materia horrek eskatzen mediku baten aholkuari.